Bagaimana cara membuat rambut tebal dan panjang secara alami yang ampuh? Rambut yang tebal dan panjang memang merupakan dambaan banyak orang. Supaya bisa mendapatkannya, Anda bisa mencoba beberapa cara melebatkan rambut ini tanpa perlu menggunakan wig atau rambut palsu.
Cukup dengan perawatan yang tepat, cara yang aman, Anda bisa mendapatkan rambut yang sehat dan lebat. Jika ingin memanjangkannya juga tetap nyaman dan tampil percaya diri. Mari cari tahu seperti apa caranya!
Cara Membuat Rambut Tebal dan Panjang Secara Alami
Rambut menjadi mahkota bagi seorang wanita. Jika tampilan rambut Anda sehat dan panjang, pasti akan memberikan kenyamanan. Anda juga pasti lebih percaya diri, bukan?
Berikut beberapa cara membuat rambut tebal dan panjang secara alami yang bisa dilakukan:
1. Gunakan Sampo yang Tepat
Pilihlah produk sampo yang tepat karena ini sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan rambut Anda. Pilihlah sampo yang formulanya sesuai dengan jenis atau kondisi rambut saat ini. Saat menggunakan jenis sampo yang salah maka rambut bisa saja mengalami kerusakan dan bertambah rontok.
Sangat disarankan untuk menghindari produk sampo yang punya kandungan bahan kimia keras. Bahan amonium lauril sulfat dan natrium lauril sulfat sebaiknya dihindari. Anda bisa memilih jenis sampo yang tidak menggunakan dua bahan tersebut dan diklaim bisa memperlancar pertumbuhan rambut.
2. Jangan Keramas Setiap Hari
Sebagus apapun sampo yang Anda gunakan, pastikan untuk tidak keramas atau mencuci rambut setiap hari. Ini harus diingat karena kebiasaan keramas setiap hari bisa memicu rambut jadi lebih rapuh lalu cepat sekali rontok. Lebih baik cucilah rambut setiap 2-3 kali sehari atau paling tidak ketika rambut sudah kotor dan berminyak.
3. Batasi Pemakaian Alat Styling
Cara membuat rambut tebal dan panjang secara alami yang selanjutnya adalah membatasi penggunaan alat styling. Bagi Anda yang terbiasa menggunakan alat ini sebelum berpergian, sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut.
Pemakaian alat styling bisa membuat rambut jadi rusak. Rambut juga bisa jadi lebih rapuh karena biasanya alat styling tersebut mengandalkan suhu panas. Jika memang terpaksa memakai alat styling, lakukan saja tapi jangan terlalu sering.
4. Cukupi Kebutuhan Nutrisi Rambut
Sama halnya seperti kulit yang bisa glowing jika kebutuhan nutrisinya terpenuhi, rambut juga seperti itu. Rambut Anda bisa terlihat lebih tebal dan panjang jika kebutuhan nutrisinya tercukupi. Anda harus merawat rambut agar bisa mendapatkan nutrisi seimbang sesuai kebutuhan sama halnya seperti tubuh.
Rambut butuh beberapa asupan nutrisi agar bisa tumbuh tebal dan panjang. Mulai dari protein, zat besi, vitamin A, vitamin E, vitamin B, vitamin C, vitamin D, dan asam lemak omega 3.
Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ini dengan memakai produk vitamin khusus rambut. Namun Anda juga bisa memenuhinya lewat konsumsi makanan yang bergizi seperti kacang-kacangan, daging tanpa lemak, susu rendah lemak, dan telur.
5. Pakailah Bahan-Bahan Alami
Salah satu cara membuat rambut tebal dan panjang secara alami adalah dengan mengandalkan bahan-bahan yang ada di sekitar kita. Anda bisa memakai beberapa jenis bahan alami untuk perawatan rambut. Salah satu bahan yang paling sering dipakai adalah lidah buaya karena memang mengandung asam lemak yang bisa memperkuat rambut.
Selain lidah buaya, Anda juga bisa memakai minyak zaitun dan minyak kelapa. Keduanya sama-sama bisa melembapkan dan melindungi rambut secara optimal. Bahan-bahan natural ini ternyata juga bekerja efektif mendorong pertumbuhan rambut sehingga jadi terlihat lebih tebal dan sehat. Pakailah secara rutin sehingga hasilnya bisa lebih cepat terlihat.
6. Kelola Stres dengan Baik
Jika Anda ingin memiliki rambut yang tebal dan panjang maka pastikan untuk tidak stres. Saat tubuh stres, maka akan terjadi pelepasan hormon kortisol dan hormon ini bisa memicu kerontokan rambut. Jadi sangat disarankan untuk melakukan manajemen stres yang baik. Apalagi jika Anda adalah tipe orang yang overthinking, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan tersebut.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan jika Anda ingin mengelola stres. Mulailah dengan berolahraga, rajin meditasi, banyak bicara dengan orang tersayang, dan lain-lain. Lakukan hal yang bisa membuat Anda merasa lebih rileks dan tenang. Hindari berbagai macam pemicu stres yang malah akan memperkeruh isi pikiran Anda.
7. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Sebaiknya hindarkan rambut Anda dari paparan sinar matahari secara langsung. Sinar matahari yang langsung mengenai rambut bisa membuatnya jadi kusam dan lebih cepat rontok. Jika Anda memang terbiasa beraktivitas di luar ruangan, maka usahakan untuk memakai topi. Sebisa mungkin minimalkan paparan rambut secara langsung di rambut Anda agar bisa tumbuh subur dan semakin tebal.
Langsung saja coba berbagai cara membuat rambut tebal dan panjang secara alami ini. Jika memang ingin memakai produk perawatan rambut, pilihlah yang formulanya tepat dan aman dipakai. Selanjutnya jangan lupa jaga pola makan dan pastikan rambut Anda mendapat nutrisi lengkap sesuai kebutuhan. Jika sudah berhasil mendapatkan rambut panjang dan tebal, jangan lupa untuk merawatnya sebaik mungkin.
Sumber:
Tresemme.com
Alodokter.com
Merdeka.com
