Mengenal Vitamin C dan Sumber Tertingginya untuk Kesehatan Tubuh
Vitamin C, atau asam askorbat, adalah salah satu nutrisi esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Sebagai antioksidan, vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta berkontribusi dalam sintesis kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan pembuluh darah. Selain itu, vitamin C juga memiliki peranRead More